5 ТРАВНЯ – ВСЕСВІТНІЙ ДЕНЬ ГІГІЄНИ РУК

Дата цього заходу обирається не випадково: 5-й день 5-го місяця символізує 5 пальців на кожній руці людини. Оскільки руки є одним із основних факторів ризику розповсюдження хвороботворних мікроорганізмів.

Миття рук - це один із найкращих способів захистити себе та свою сім’ю від хвороби, для чого рекомендують використовувати рідке мило з дозатором. Цей простий процес, якщо він зроблений правильно, допомагає видалити до 90% мікробів з рук і це особливо актуально під час пандемії COVID-19 важливо підтримувати руки у чистоті щоб запобігти поширенню вірусу.

Цікавий факт: згідно з дослідженнями, бактерії більше «люблять» жіночі руки. Вчені пов’язують це з тим, що жінки мають тоншу шкіру на руках, нижчу кислотність та інший, ніж у чоловіків, гормональних фон.

Ви можете допомогти собі та своїм близьким залишатися здоровими, часто миючи руки, особливо в ці ключові часи, коли ви, швидше за все, можете отримати та поширити мікроби:

• До, під час та після приготування їжі
• Перед вживанням їжі
• До і після догляду за тим, хто вдома хворіє,
• Після користування туалетом
• Після видування носа, кашлю або чхання
• Після дотику до тварини, корму для тварин або відходів тваринного походження

Постійно виконуйте ці кроки коли миєте руки:

1. Змочіть руки чистою проточною водою (теплою або холодною) і нанесіть мило.
2. Намильте долоні, тильну сторону рук, між пальцями та під нігтями.
3. Протріть руки не менше 30 секунд. Потрібен таймер? Проспівайте приспів відомої української пісні "Червона рута".
4. Добре промийте руки під чистою проточною водою.
5. Витріть руки чистим рушником.

У випадку, якщо мило та вода недоступні, ви можете використовувати дезінфікуючий засіб для рук на спиртовій основі, що містить щонайменше 60% спирту.

Дезінфікуючі засоби можуть швидко зменшити кількість мікробів на руках у багатьох ситуаціях але не позбавляють від усіх типів мікробів та можуть бути не такими ефективними, коли руки помітно брудні або жирні.

Запам’ятайте, мити руки легко, і це один з найефективніших способів запобігти поширенню мікробів!

Головна медична сестра КНП «ЦПМСД» Лиманської міської ради